Home dzieci

0 118
alergia pokarmowa

Wczesne warzywa pojawiają się na targach już na początku marca i zachęcają swoim dorodnym wyglądem do kupna. Stęsknieni za ich świeżym smakiem i wyjątkowym aromatem nowalijki chętnie lądują w naszych zakupowych koszykach. Czy na pewno warto je jeść? Co zawierają nowalijki i jak wybierać te naprawdę zdrowe? Przeczytaj koniecznie już teraz i zadbaj o zdrową dietę każdego dnia.

Co to są nowalijki?

Szczypior, pomidory, rzodkiewka, cebula czy sałata, dzisiaj te warzywa dostępne są nie tylko w sezonie letnim, ale przez cały rok. Z początkiem marca pojawiają się również nowalijki, to wczesne warzywa, które niestety nie są uprawiane na polu, ale w szklarniach. Czy są tak samo zdrowe?

Co zawierają nowalijki?

Trzeba podkreślić, że jedzenie nowalijek może być naprawdę korzystne dla naszego organizmu, jeśli tylko nasza dieta eliminacyjna będzie wykluczać wczesne warzywa uprawiane z dodatkiem sztucznych nawozów, w tym azotanów. W przypadku nowalijek niestety bardzo często pobudza się ich szybkie dojrzewanie za pomocą chemicznych odżywek.

Jednocześnie należy wskazać, że nowalijki zawierają mnóstwo wartościowych składników, jak witaminy, minerały, błonnik, beta karoten, potas, cynk czy żelazo. To solidna dawka wartościowego składu, która jest tak potrzebna organizmowi po ciężkiej zimie i diecie nierzadko tłustej, wysoce kalorycznej, ciężkostrawnej.

Jakie nowalijki wybierać?

Przede wszystkim zwróć uwagę na to, aby nowalijki nie zawierały sztucznych substancji. Sięgaj po te ekologiczne, a najlepiej, jeśli wyhodujesz je samodzielnie. Z powodzeniem wyhodujesz szczypior, a nawet sałatę na kuchennym oknie w doniczce. Dzięki temu masz gwarancję najlepszego składu, który będzie tylko pozytywnie wpływał na mikrobiotę jelitową Twojego organizmu. To również istotne, jeśli prowadzona jest dieta eliminacyjna u dziecka. Nowalijki mogą zostać wprowadzone w codzienną dietę, ale zwracaj uwagę na ewentualne alergie pokarmowe u najmłodszych.

0 190
wakacje-w-miescie

Wakacje to czas, który młodzież spędza na odpoczynku i zabawie. Najczęściej w tym czasie dzieci wyjeżdżają na wycieczki z rodziną, kolonie lub obozy. Wakacje to także czas, który można spędzić na wyjściach do kina czy teatru. To także dobry moment na spotkania ze znajomymi i uprawianie sportu.

Co młodzież robi w wakacje?

Gdy brak zaplanowanych wyjazdów lub między nimi, młodzież chętnie spotyka się w parkach, w centrach handlowych lub w skate parkach w większym gronie. Dziewczyny lubią chodzić po sklepach i przymierzać ubrania. U chłopców obserwuje się trend jazdy na deskorolce i na rolkach. Dla dziewczyn te sporty są równie atrakcyjne, dodatkową tańczą i uprawiają jogę.

FB, IG… jak to ogarnąć?

Obecna młodzież zafascynowana wirtualnym światem, dużo czasu spędza, surfując po internecie oraz nagrywaniu filmików na TikToka i wrzucając zdjęcia na Instagram. Dorośli często nie nadążają nad pojawianiem się nowych aplikacji i funkcji, jednak młodzież, a nawet dzieci, świetnie się w tym świecie odnajdują.

Relaks

Młodzież i starsze dzieci wakacje w mieście wykorzystują jako odpoczynek od codziennych szkolnych obowiązków. Niektórzy mają tendencję do spędzania całego dnia przed komputerem czy tabletem. Nie jest to złe, natomiast warto, żeby rodzice mieli nad tym kontrolę. Ważne jest, by wiedzieć, jakie strony dzieci odwiedzają oraz żeby uprawiały sport w celu uniknięcia otyłości i problemów z kręgosłupem.

Wyjazdy integracyjne

Młodzieżowe obozy cieszą się dużą popularnością. Jest to okazja to odpoczęcia od rodziców i nawiązywania nowych znajomości. Kolonie i obozy to często okres zawierania przyjaźni, a nawet znalezienie pierwszej miłości.

Niezależnie od tego, jak dzieci i młodzież spędzają wakacje, należy mieć na uwadze bezpieczeństwo pociech, przy jednoczesnym daniu im swobody do odkrywania świata i spędzania czasu tak, jak chcą.

0 487
ubrania do karmienia piersią

Świat przyszłych rodziców za sprawą ciąży bardzo się zmienia, tzn. zmienia się środek ciężkości, wszystko zaczyna się kręcić wokół dziecka. Zanim jednak wszystko się zmieni, musimy się przygotować na te zmiany. W głównej mierze dotyczą one kobiet, zmienia się nie tylko ich życie, ale również ciało. W tym szczególnym czasie warto o siebie zadbać i kupić ubrania, w których przyszłe matki będą czuły się komfortowo i wygodnie. A odpowiedni wybór ubrań ciążowych pozwoli korzystać z nich jeszcze długo po porodzie.

Uniwersalność ubrań ciążowych

Większość ubrań ciążowych są tak zaprojektowane, aby nie uciskać brzuszka, dając przyszłym mamusiom odpowiedni komfort. Odpowiednie, elastyczne tkaniny najwyższej jakości nie tylko są bezpieczne dla skóry matki, ale także mogą być wykorzystane na długo po porodzie. Sukienki, bluzki, czy specjalnie zaprojektowane koszulki traktowane są jako ubrania do karmienia piersią i umożliwiają swobodne karmienie. Uniwersalność ubrań ciążowych nie tylko opiera się na określonym kroju, ale także na elastycznych tkaninach, które pomimo większej ilości kilogramów zapewniają atrakcyjny wygląd mamom. Jeśli odpowiednio wybierzemy ubrania w czasie ciąży, jest szansa, że skorzystamy z nich również po jej zakończeniu.

Ubrania do karmienia piersią

Narodziny dziecka to bardzo kosztowny proces, powiększająca się rodzina musi kupić wiele niezbędnych rzeczy, dlatego niektóre przyszłe matki zastanawiają się, czy ubrania ciążowe nie będą zbędnym wydatkiem. Wystarczy spojrzeć na modę dla przyszłych mam, ubrania niewiele różnią się od tych, które noszą kobiety na co dzień. Są jedynie wykonane z elastycznych materiałów, mają mniej szwów, co daje większy komfort noszenia. Większość ubrań można nosić również po ciąży.

Ubrania ciążowe – jak wybrać te uniwersalne?

Wybierając odpowiednie ubrania ciążowe, warto pamiętać o popularnej zasadzie uniwersalności. Elastyczne koszulki z długim rękawem, na ramiączkach stanowią podstawowy element każdej kobiecej szafy i pasują do wszystkich stylizacji. Takie koszulki bez względu na wielkość brzuszka przyszłych mam, będą wygodne i nie powodują ucisku w okolicach talii. Odpowiedni krój tych koszulek umożliwia swobodne karmienie piersią. Podobnie jest w przypadku ciążowych sukienek, wykonanych z dzianiny lub bawełny, co idealnie sprawdzi się w ciąży, jak i po porodzie. Wybierajmy sukienki zwiewne, lekkie, których prosty krój idealnie sprawdzi się w ciąży, uwydatniając ciążowy brzuszek, a po porodzie ułatwi karmienie. Ciekawym elementem ciążowej stylizacji mogą być też sukienki typu ogrodniczka, na szelkach o regulowanej długości, która fajnie sprawdzi się w ciąży, jak i po. Innym elementem są oversizowe swetry i kardigany, które otulają ciało i są  bardzo wygodne, a ich szerokie kroje zapewniają komfort i bezpieczeństwo.

0 625
balony na roczek

Balony mogą być nie tylko świetną dekoracją wystroju wnętrza, w której organizuje się daną uroczystość. Sprawdzają się też doskonale jako główny element zabaw dla najmłodszych. Balony są lekkie, w pełni bezpieczne dla maluchów, nie zawierają małych ani ostrych elementów. Są idealne, by dzieci mogły się nimi bawić. Przedstawiamy kilka zabaw, które sprawdzą się podczas urodzin albo imprezy z udziałem najmłodszych. Wystarczą tylko balony i dobre chęci.

0 798
wyposażenie sali zabaw

Najlepsze efekty podczas rehabilitacji różnego rodzaju uzyskuje się wtedy, gdy pacjent ma odpowiednią motywację do takich działań. Okazuje się, że bez względu na rodzaj ćwiczeń i ich cel, osoba, która wykazuje jakiekolwiek zaburzenia, musi po prostu chcieć je niwelować. W przypadku dzieci nie jest to wcale takie proste zadanie, bo nie zawsze udaje im się wytłumaczyć, dlaczego muszą usprawniać swoją motorykę ruchową czy wpływać na rozwój intelektualny.

Sami eksperci przyznają, że w przypadku najmłodszych najlepiej sprawdzają się metody, które są dzieciom przyjazne. Mozolne ćwiczenia na sali gimnastycznej albo uczenie się regułek na pamięć w mało przyjaznej sali lekcyjnej nie zawsze dają pożądane efekty. Nowoczesna rehabilitacja prowadzona jest więc poprzez zabawę. U tej grupy pacjentów jest ona wtedy najbardziej efektywna.

W pierwszej kolejności należy właściwie zdiagnozować problem, by móc go wyeliminować. Dopiero wtedy można również dobrać odpowiednią metodę naprawczą. Sukces terapeutyczny osiąga się nie tylko podczas ćwiczeń z wykwalifikowanym ekspertem, ale właśnie poprzez wykorzystanie właściwego sprzętu. Przykładem może być magiczny dywan Funtronic.

Taka interaktywna podłoga znana jest dzieciom i ich rodzicom głównie jako wyposażenie sali zabaw, gdzie w ostatnim czasie stała się ona jedną z największych atrakcji. To fakt, że w takich miejscach służy ona głównie rozrywce – tak przynajmniej wydaje się dzieciom. Okazuje się jednak, że każda dostępna na takiej podłodze gra, zawiera także element edukacyjny, który wpływa na rozwój najmłodszych.

Szybko zaczęły dostrzegać to placówki przedszkolne oraz szkolne, domy kultury i inne instytucje tworzone dla maluchów. Interaktywna podłoga sprawdza się też w ośrodkach rehabilitacji fizycznej oraz tych, w których pod uwagę brany jest rozwój intelektualny dzieci.

Dobierając właściwą grę, dziecko ma szansę na świetną zabawę, ale przy tym również na nabywanie nowych umiejętności i usprawnianie tych nabytych. Motoryka ruchowa w czasie łapania rybek, przeskakiwania na kamienie czy podczas innej gry jest w ciągłym rozwoju. Gry mogą również pomagać w nauce czytania i liczenia. Wpływają na pamięć, koncentrację pamięci, samodzielność czy samodyscyplinę. Bez wątpienia uczą współpracy w grupie albo odpowiedzialności za własne wybory.

Ciekawostką jest przy tym fakt, że magiczne dywany coraz chętniej nabywane a przez ośrodki pomocy seniorom. Okazuje się, że są świetnym narzędziem w celu zahamowania demencji starczej, gry pobudzają szereg zmysłów i zachęcają do aktywności tej fizycznej, jak i umysłowej.

Jak widać, specjaliści mogą dzisiaj proponować takie środki rehabilitacyjne, podczas których przebiega nie tylko wszechstronny rozwój pacjenta. On sam jest również zadowolony z realizowanej lekcji. Właśnie to jest klucz do sukcesu szczególnie w przypadku najmłodszych, których trzeba zachęcać, a nie zniechęcać do systematycznych ćwiczeń.

Pamiętajmy, że istotnym czynnikiem jest jak najszybsza i właściwa diagnoza. W przypadku dzieci to rodzice ponoszą za to całkowitą odpowiedzialność.