Każda z nas marzy o idealnej sylwetce, musimy sobie jednak zdać sprawę, że sama dieta nie wystarczy. Dojście do preferowanego rozmiaru zajmie dłużej a skóra nie będzie idealnie napięta. Spalanie tkanki tłuszczowej można jednak przyśpieszyć na co najmniej kilka skutecznych sposobów i wcale nie mamy na myśli stosowanie suplementów diety, które nierzadko wywołują jedynie efekt placebo.

Odchudzanie najlepiej prowadzić łącząc odpowiednią dietę z ćwiczeniami – kobiety najchętniej wybierają fitness. Nie ma w tym nic dziwnego bowiem pod okiem wyszkolonego instruktora, który odbył profesjonalny kurs instruktora fitness, na przykład w Akademii Sportu efekty pojawią się najszybciej i będą najbardziej trwałe.

Dodatkowo oprócz spalania tkanki tłuszczowej możemy pozbyć się wiotkiej skóry, cellulitu i co więcej, usprawnimy naszą kondycję. Zgodnie ze starym porzekadłem „sport to zdrowie” powinnyśmy postawić na naturalne i zdrowe metody gubienia kilku zbędnych kilogramów i nagromadzonego w zimę tłuszczyku.

Aby jeszcze lepiej przygotować się do spalania tkanki tłuszczowej pamiętaj o kilku ważnych zasadach:

– fitness najlepiej uprawiać rano,

– przed konkretnym treningiem zrób małą rozgrzewkę, by rozciągnąć mięśnie,

– przygotuj do ćwiczeń odpowiednie obuwie.

Jak widać dojście do wymarzonej sylwetki jest możliwe i nie musi trwać w nieskończoność. Bądź systematyczna i trzymaj się ustalonych zasad a wtedy centymetry z Twojej talii będą znikać w mgnieniu oka.